Архив рубрики: НЕсекретные материалы [Блог]

Профессиональное выгорание: последствия и что делать?

профессиональное выгорание что делать, профессиональное выгорание, что делать при профессиональном выгорании, симптомы профессионального выгорания, последствия профессионального выгорания, каковы последствия профессионального выгорания, как излечиться от выгорания

Явление «профессионального выгорания» (известного также как «эмоциональное выгорание») было известно людям еще до того, как в 1974 году американским психиатром Гербертом Фрейденбергером это понятие было введено в научный оборот.

Обычно оно проявляется в снижении у человека интереса, как к самой профессиональной деятельности, так и её результатам, переходящем в равнодушие и даже негативное отношение к тому, что раньше вызывало если не энтузиазм, страсть и удовольствие, то хотя бы живую увлеченность делами и задачами.

Считается, что профессиональному выгоранию подвержены те, кто любит свою работу, но, на самом деле, рискуют все. И больше всего те, кто вынужден, по роду деятельности, постоянно взаимодействовать с людьми. Ведь ежедневные контакты с большим количеством людей ведут к неизбежному и неестественному («социальному») стрессу, а он – главный фактор выгорания.

Читать далее… →

Правда о том, как научиться управлять своими чувствами

как научиться управлять чувствами, как управлять чувствами, как управлять своими чувствами, как научиться управлять своими чувствами, как научиться управлять чувствами мужчины, как научиться управлять чувствами женщины, как управлять чувствами мужчины, как управлять чувствами женщины, как управлять чувствами людей
Тема управления своими чувствами актуальна практически для любого человека на земле. Вне зависимости от того – мужчина он или женщина. Это касается всех людей, поскольку все мы живые и у всех у нас есть те или иные чувства.

И главная проблема с которой мы сталкиваемся – это то, что чувства толкают нас совершать те или иные (необдуманные, нелепые, глупые, опасные, ошибочные etc.) поступки, принимать решения или говорить слова, о которых мы впоследствии жалеем – совершаем ненужные покупки, делаем бессмысленные дела, обижаем близких, погружаемся в негатив etc. Происходит это потому, что чувства управляют нами, а вовсе не рациональное сознание.

Читать далее… →

Почему важно избавиться от иллюзий о жизни и людях

избавиться от иллюзий, как избавиться от иллюзий о жизни, как избавиться от иллюзий о людях, опасность иллюзий, цель и иллюзии, ошибки на пути к цели
Практически всю свою жизнь человек, не вставший на путь личностного роста, пребывает в двух состояниях – это либо драматизация своего текущего положения, либо иллюзии, которые проявляются в формате веры, надежд, убеждений, «знаний» и так далее. И если драматизация даёт переживания разной степени тяжести и дискомфорта, то иллюзии, напротив, активируют бессознательные «импланты» (программы, механизмы etc.), вызывающие искусственные положительные эмоции.

Получается, что человек оказывается заперт в своего рода «клетке» (бессознательной игре), где он бежит от болезненного и неприятного к «ванильному», успокоительному и сладостному (иллюзиям), не понимая и не осознавая к каким страшным и губительным последствиям это может привести.

Читать далее… →

Правда о том, как развивать свои мозги

как развивать мозги, как развить мозг, как развивать свои мозги, упражнения для развития мозга, упражнения для тренировки мозга, простые упражнения для развития мозга, упражнения для развития полушарий мозга, упражнения для развития обоих полушарий мозга, тренировка мозгов, тренировка мозгов игры, тренировка мышления, развитие памяти, левополушарное мышление, поиск себя, работа с подсознанием

Чтобы побеждать по жизни, чтобы выигрывать в постоянном соперничестве, чтобы преуспеть в выбранном направлении, важно иметь конкурентные преимущества. И чем преимуществ больше – тем лучше. А самые лучшие конкурентные преимущества дают собственные мозги. Чем они лучше, быстрее, качественнее работают тем эффективнее действует человек. И тем лучше получаемые им результаты.

Читать далее… →

Как мужчине развить уверенность в себе: стратегический и тактический подход

как мужчине развить уверенность в себе, как развить уверенность в себе, как стать уверенным в себе мужчиной, как быстро поднять уверенность в себе, как найти себя, как обрести силы

Счастье мужчины состоит в его способности реализоваться в жизни, раскрыть свой потенциал через достижение своих целей, создавать что-то важное, ценное, интересное. Маркером «включенности» и главным условием для задействования такой способности является состояние уверенности мужчины в себе и своих силах. Или, как ещё любят говорить, наличие твердого «внутреннего стержня».

Уверенность в себе является необходимым условием для того, чтобы добиваться успеха в самых разных сферах жизни. Не только в делах, но и в отношениях, в разного рода коммуникациях, в развитии себя. Можно сказать, что она является тем внутренним состоянием, которое само по себе генерирует жизненный успех. Поэтому для мужчины крайне важно развить уверенность в себе, если он хочет хоть на что-то претендовать в этой жизни.

Читать далее… →

Перейти к верхней панели