Жизнь в современном мегаполисе – это не только и не столько практически мгновенный доступ к широкому спектру «благ цивилизации», но, в большой степени, целый «букет» психологических проблем, одной из которых является т.н. «синдром эмоционального выгорания»

В психологической литературе «эмоциональное выгорание» описывается как состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное длительным и чрезмерным стрессом. Иными словами, занимаясь своей профессиональной деятельностью или бизнесом человек в какой-то момент обнаруживает, что он настолько вымотан, что стандартная процедура отдыха (выходные, праздники и даже отпуск) не дают желаемого восстановления. И дальше все становится только хуже.

Эмоциональное выгорание не обязательно является следствием занятия скучной, однообразной, неинтересной и нелюбимой работой, как об этом пишут и говорят, хотя часто связано с ней. Причины тут несколько в другом.

Двигаясь по течению жизни, человек не задумывается о том, что он – не осознающий субъект, способный делать произвольный выбор и принимать осмысленные решения, а марионетка судьбы, которым управляют незримые силы (процессы) бессознательного. То, что в некоторых духовных и психологических практиках называется «играми». Именно игра (со всеми её извилистыми поворотами) определяет сценарий и направление жизни человека.

Абсолютная часть этих неосознаваемых (человек не осознает и не понимает, что находится внутри игры, даже если знает о ней) игр носит проигрышный характер. Есть игры относительно проигрышные и игры проигрышные капитально. Одним из ключевых признаков последних является то, что человек живет не своей жизнью и не для себя, то есть жертвует собой (и своими ресурсами) ради кого-то другого (других) или, вообще, ради чего-то эфемерного (идеи или абстрактных, фантомных категорий).

Это одинаково как для мужчин, так и для женщин. Но для последних, наверное, всё же чуточку больше. Да и труднее им реализовать, в существующих социальных условиях, [потаённое] желание «хочу жить для себя любимой».

Недавно ученые из Королевского университета Куинс, что в Канаде, Джордан Поппенк и Джулия Ценг провели научное исследование, используя метод анализа визуализации мозговой активности (опубликовано в журнале Nature Communications). В результате исследования ими было установлено, что обычный человек в течение дня думает, в среднем, 6200 мыслей. Вернее столько раз мозг генерирует специфические паттерны-шаблоны («мозговые черви»), переключаясь с одного момента на другой.

Очевидно, что при активной умственной деятельности или высоком внутреннем напряжении (стрессе) количество мыслей больше. А при покое, расслаблении, медитации их гораздо меньше. И проблема для человека состоит не том, что мыслей много (здесь неприменим диалектический закон о переходе количества в качество), а в том, что человек не в состоянии управлять своими мыслями.

Желание начать новую жизнь от хорошей жизни не возникает (такой вот каламбур). Обычно какое-то количество негативных моментов (эмоционально проявляющихся в виде беспокойства, тревожности, ощущения неудовлетворенности etc.), со временем, накопившись, переходят в качество и человек понимает, что что-то в его жизни идёт не так.

Метафорически это можно изобразить следующим образом: человек живет в квартире. И, через какое-то время, квартира эта перестает его устраивать. Например, кажется тесной, потому что человек побывал в гостях (или посмотрел телевизор) и увидел более просторную квартиру (дом) и захотел себе такую же. Или человека перестал устраивать интерьер – обои выцвели и покрылись какими-то пятнами, паркет потрескался, штукатурка начала сыпаться и так далее.

И поняв, что что-то в его жизни (квартире) не так, человек начинает думать (и искать способы) как ему начать новую жизнь. И здесь его подстерегает первая ловушка.

Ситуация слома сложившегося социального уклада (экономический кризис, политические пертурбации, военные действия etc.) является для абсолютного большинства людей шоковым явлением, выбивающим из привычного уклада, привычной «жизненной колеи. Но страшен не шок сам по себе, а то, что он может привести к активации (воплощению в реальность) негативных жизненных сценариев, гнездящихся в глубинах бессознательного.